Fra regnorm til anakonda

For 19 år udkomFra regnorm til anakondafor første gang, og emnet er stadig lige så vigtigt at tage fat på i dag. Den har gjort en stor forskel for mange mænd i hele landet, men mandens bækkenbund er stadig et generelt overset og grundlæggende relevant emne.
Derfor kommer der nu denne nye og gennemreviderede udgave med ny forskning og et spritnyt kapitel om samarbejdet med partneren – og endelig i helt stift bind! Og den er fortsat en helt central håndbog for mænd, der gerne vil have styr på deres bækkenbund.
Formålet med Fra regnorm til anakondaer at gøre mænd klogere på deres bækkenbunds anatomi, funktion og træning, bl.a. med fokus på processer for rejsning og udholdenhed, tissevaner og -uvaner. Bogen er skrevet i en vekselvirkning mellem teori og praksis, hvor der løbende suppleres med øvelser, så man(d) kan få en kropslig erkendelse af den viden, der bliver præsenteret.
Fra regnorm til anakondahenvender sig til alle mænd, som ønsker at vedligeholde, forbedre eller genvinde bækkenbundens vigtige funktioner. Kvinder kan med fordel også læse med.
Søren Ekman har undervist mænd og kvinder i bækkenbundstræning siden 1990. Han underviser fortsat ugentlige hold i gotvedgymastik og er også direktør for Gotvedinstituttet.

Søren Ekman

Frydenlund

24. januar 2025

24. januar 2025

1

HARDBACK

53

9788772168791

10 mm

114 mm

176 mm